กะทิ คุณประโยชน์ของกะทิ

มะพร้าว เป็นพืชที่มีสาระเยอะมากมาก แล้วก็นับว่าเป็นผลไม้คู่ห้องครัวไทยมาตั้งนานแล้ว

ในผลมะพร้าว 1 ผลสามารถใช้ประโยชน์ทำประโยชน์ได้มากมายนานัปการเลย คุณประโยชน์ต่างๆของ “น้ำกะทิ” ของเหลวสีขาวขุ่นที่ได้มาจากการคั้นเนื้อมะพร้าวทึมทึก นั่นเอง
น้ำกะทินั้น เป็นที่นิยของคนประเทศไทยมากมายก่ายกอง นำไปประกอบหาอาหาร ได้อีกทั้ง ของคาว รวมทั้งอาหารหวาน ประโยชน์ที่ได้รับมาจากมะพร้าวจำนวนมาก ยังมีการใช้น้ำกะทิในด้านต่างๆตั้งมาก ซึ่งโดยมากจะช่วยสร้างระบบภูมิต้านทานแล้วก็คุ้มครองของร่างกาย
สารอาหารในมะพร้าว – น้ำกะทิ
น้ำกะทิมีวิตามินหลายประเภท มีธาตุ แล้วก็ยังมี โพแทสเซียมที่ช่วยสำหรับในการให้พลังงาน รวมทั้งร่วมถึงทั้งยังยังไขมันอิ่มตัว และก็ แคลเซียม กรดไขมันอิ่มตัวในน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวหรือน้ำกะทินั้น ถูกผลิตขึ้นมาจากกรดไขมันที่ดี ฉะนั้นหากว่าไขมันอิ่มตัวจะสูง แม้กระนั้นมะพร้าวสามารถช่วยสำหรับการลดความอ้วนได้
กรดไขมันที่มีจำนวนที่เหมาะเจาะ ที่ย่อยงได้ง่ายส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ย้ายที่สบาย ที่พวกเราทานเข้าไปแล้วจะได้ผลดียิ่งกว่าไขมันจำพวกอื่น เผาผลาญให้เป็นพลังงาน โดยที่จะไม่สะสมกระเป๋านไขมันราวกับน้ำมันที่จะกระเป๋านไขมันไม่อิ่มตัวที่มีขนาดของโมลิกุลที่ใหญ่มากยิ่งกว่า ด้วยเหตุนี้ถ้าหากอยากได้พลังงานและก็ได้ไขมันดี รับประทานน้ำกะทิได้เลย
คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากน้ำกะทิยังมีผลให้ไปกระตุ้น ทำให้ต่อมธัยรอยด์ดำเนินการให้ดีขึ้น แปลงพลังงานแทนที่จะไปสะสมเป็นไขมันภายในร่างกาย นั้นทำให้น้ำกะทิสามารถทำให้พวกเราลดความอ้วนได้นั้นเอง
ทุเลาโรคภัยได้ อย่างที่ทราบกันดีแล้ว น้ำกะทิมีประโยชน์มากมาย ที่ทุเลาลักษณะของการเจ็บคอยังเป็นอีกหนทางหนึ่งที่ช่วยก้าวหน้าสำหรับผู้แพ้แลคโตสหรือพวกที่แพ้นม
ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ที่บำรุงผิวได้ อย่างที่ทราบๆกันมะพร้าวถูกนำคุณประโยชน์ต่างๆมาใช้ทำสินค้าสำหรับบำรุงรักษาปผิวต่างๆเนื่องจากมีสารที่ช่วยสำหรับเพื่อการรักษาผิว หลายๆเจ้าหลายๆแบรนด์ก็เลยนิยมใช้มะพร้าวกระเป๋านส่วนประกอบกันมากมาย เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยปรับผิวสดชื่นไม่แห้งแข็งกระด้างแล้ว ยังบำรุงผิวด้วยวิตามินต่างๆอีกด้วย
จะมองเห็นได้ว่า น้ำกะทิมีจุดเด่น มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมาก ใช้ทำเป็นอีกทั้งของกิน กับข้าวของว่าง แล้วสินค้าที่ใช่ข้างนอก อย่างครีมทำนุบำรุงผิว ผิวแห้ว
เรื่องราวของน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวได้มีการใช้กันมายาวนานถึง 4,000 ปีแล้ว โดยใช้เข้าครัวคาว รวมทั้งขนม ใช้รักษาโรคได้ ในประประเทศอินเดียตั้งแต่โบราณแล้ว ก็ ก็ใช้เป็นยาแบบเรียนโบราณที่โบราณมากมายๆส่วนในประเทศไทยเอง ก็มีอยู่ในหนังสือเรียนหมอแผนไทยโบราณ ที่ได้นำไปรักษาโรคได้หลายสิ่งหลายอย่างมากมาย ดังนี้ ยังสามารถสร้างภูมิต้านทานโรครวมทั้งรักษาสุขภาพ และก็ยังได้มีการใช้ประโยชน์เป็นเครื่องแต่งหน้าแต่งหน้าความสวยงามรักษาประสิทธิภาพของผิวพรรณแล้วก็ผม

Author: Daisy Nguyen